新手妈妈们常常承受着未被察觉的心理压力,而与此同时,家庭及医疗体系对于此类问题的忽视现象亟需社会各界的高度关注。
症状易被忽视
新手母亲们往往默默忍受着极大的不适,这种现象在众多地区普遍存在。这主要是由于她们以及周围的人往往将众多症状视为生育过程中的自然现象。阿根廷围产期精神病学专家阿古斯蒂娜·魏因施泰因强调,即便婴儿已经安静入睡,部分女性仍可能遭受失眠困扰,感受到随时可能崩溃的焦虑情绪,并对自己是否能够胜任母亲角色产生怀疑。这些症状若持续两周以上,便不应再被视为寻常现象。但在实际生活中,此类症状却常遭忽视。
情绪问题由来
孕期情绪波动较为普遍;产后,此类波动可能加剧,有时甚至持续数年。魏因施泰因指出,导致这一现象的原因涉及生理层面,如激素水平变化、个人或家族情绪问题等,以及社会层面,如分娩时的创伤、缺乏社会支持等。尽管这种心理压力不易被察觉,但它对产妇的心理健康产生了长期的消极影响。
愧疚导致怨恨
毛里西奥·斯特鲁戈,一位心理学家,专注于伴侣关系的研究。他指出,母亲若按个人意愿行事,将面临内心的愧疚。但若母亲仅为了规避愧疚感而机械地履行母亲职责,她可能会对伴侣或子女产生怨恨。新晋的母亲们面临着巨大的心理压力,若她们未能采取适当的应对措施,可能会触发一系列家庭关系的困扰。
医疗培训欠缺
新妈妈在心理健康领域面临的主要困难包括,许多医疗工作者尚未接受过围产期心理健康的专业教育。在医患沟通过程中,某些用词可能促使女性隐藏其真实的情感。此外,一些医疗工作者在评估新妈妈的心理状况时面临挑战,导致许多问题未能得到及时处理或被忽视。
个人认识不足
一些新晋母亲未能察觉到自身的不适,她们更倾向于关注家庭利益,忽略了自身的健康。同时,她们错误地认为精神类药物是唯一的解决途径。“痛苦的母亲便是不称职的母亲”这一观念在民间普遍流传。再加上缺乏时间、资源和专业帮助,这种状况形成了一个不良的循环,导致新妈妈的心理问题愈发难以得到有效的缓解。
多方守护健康
专家指出,在早期阶段,亲友们对识别新妈妈的心理健康状况至关重要,需留意她们可能出现的退缩行为、消极的自我评价等迹象。亲友们应提供实质性的帮助,进行同理心的倾听,并避免发表冷漠或不恰当的言论。此外,提供信息支持、共同分担责任等方面的建议,对于维护新妈妈的心理健康同样具有极其重要的意义。
在日常生活场景中,需重视新妈妈所面临的心理压力状况。对此,您有何具体建议?敬请于评论区发表您的观点。同时,也请别忘了为本文点赞并转发,以此增强其传播效果。